I quattro pilastri del benessere

di Stefano Anselmi

Disponibile

Compra libro a  14,00

Normalmente preparato per la spedizione
in un giorno lavorativo

Oppure acquista su

Informazioni

  • Isbn: 9788869296673

    Prezzo di copertina: € 14,00

    Stato: In catalogo, disponibile

    Anno:

  • Pagine: 144

    Rilegatura: brossurato

     

     

Autore

Con la collaborazione di: Maria Cristina Caccia (Prefazione di), Rocco Cacciacarne (Prefazione di), Alberto D'Auria (Prefazione di)

I quattro pilastri del benessere

di Stefano Anselmi

I pilastri sono in architettura elementi strutturali con funzione di sostegno, così ne I Quattro Pilastri del Benessere si vuole assicurare stabilità al vivere quotidiano gettando le basi per un vivere consapevole. Quando parliamo di benessere si fa da subito riferimento all’aspetto fisico che viene affrontato con un occhio di riguardo allo sport e ai suoi benefici, senza trascurare però l’aspetto psicosomatico. Nel secondo pilastro, Il Benessere Psicologico, si affrontano problematiche relative agli aspetti psichici e mentali dell’individuo, trattando in particolare ansia e attacchi di panico e offrendo una guida pratica per vincere e superare questo tipo di patologie. Ma per renderci consapevoli delle nostre risorse interiori non si può trascurare l’impatto che la società e l’ambiente hanno sulla persona, introducendo così il terzo pilastro: Il Benessere Sociale, che affronta temi legati ai concetti di comunità, sostegno, empatia, fiducia… Per finire, si considera l’aspetto più trascendentale: Il Benessere Spirituale, dove si parla di anima, valorizzazione del Sé, crescita personale e felicità.

Un libro alla portata di tutti
scritto proprio con questo intento.
Il tutto «condito» con qualche consiglio pratico,
utile a rafforzare il proprio equilibrio interiore
e la propria autostima.

Contenuti extra

Indice

  • Prefazione (R. Cacciacarne – M. C. Caccia – A. D'Auria)
  • Introduzione
  • Premessa – Il concetto di salute
  • Primo Pilastro – Il Benessere Fisico
  • Capitolo Primo
  • Capitolo Secondo
  • Secondo Pilastro – Il Benessere Psicologico
  • Capitolo Primo
  • Capitolo Secondo
  • Capitolo Terzo
  • Capitolo Quarto
  • Capitolo Quinto
  • Terzo Pilastro – Il Benessere Sociale
  • Capitolo Primo
  • Quarto Pilastro – Il Benessere Spirituale
  • Capitolo Primo
  • Capitolo Secondo
  • Capitolo Terzo
  • Capitolo Quarto
  • Capitolo Quinto
  • Capitolo Sesto
  • Ringraziamenti
  • Bibliografia
  • L'Autore

Rassegna stampa